Insulina jest niezwykle ważnym hormonem wytwarzanym w trzustce. Jedną z jej funkcji jest transport glukozy z krwi do komórek w celu wykorzystania jako źródła energii - mitochondria spalają glukozę tlenowo i wytwarzają ATP - łatwą do wykorzystania formę energii chemicznej. Zdrowe komórki i organy pozostają wrażliwe na insulinę, ale chronicznie podwyższony poziom insuliny może prowadzić to wytworzenia się swoistej odporności komórek jednego lub wielu organów na jej działanie  - zostaje zmniejszona ilość odpowiednich receptorów. Taki stan nazywa się INSULINOOPORNOŚCIĄ. 

Przez lata organizm kompensuje obniżającą się wrażliwość na insulinę, poprzez wydzielanie jej przez trzustkę w większych ilościach. W badaniach krwi poziom glikemii pozostaje prawidłowy, ale wzrasta poziom insuliny, co prowadzi do szeregu negatywnych skutków, wśród których w pierwszej kolejności nastepuje stłuszczenie wątroby, będące pierwszym etapem całej kaskady zaburzeń metabolicznych.

Insulinooporność można i należy leczyć i bardzo dobre efekty osiąga się modyfikując dietę, zachowując aktywność fizyczną, poprawiając jakość snu, zarządzając stresem. Nieleczona insulinooporność doprowadza do poważnych konsekwencji, takich jak przyrost wagi, Cukrzyca typu 2, choroby układu naczyniowo sercowego, demencja czy zwiększenie ryzyka chorób nowotworowych. 

Pomagamy w zmodyfikowaniu diety i wprowadzeniu zmian w stylu życia w taki sposób, aby cofnąć insulinooporność.

Dieta nie oznacza, że trzeba będzie się głodzić w jakikolwiek sposób. Chodzi raczej o to CO się będzie jadło i KIEDY.

SKONTAKTUJ się już dzisiaj, umów bezpłatną konsultację telefoniczną, żeby upewnić się, że nie zaniedbasz zdrowia w tym zakresie.

Healthy Habits  Marcin Biernat

Dietetyk  i  Trener stylu życia

 Insulinooporność